牛肉,肋骨,肋排,瘦肉和脂肪分离,选择,生

每 100 克

水 (克 )48.29
热量 (大卡 )388.0
热量 (千焦 )1623.0
蛋白质 (克 )14.4
总脂肪 (克 )36.23
灰份 (克 )0.68
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
钙 (毫克 )9.0
铁 (毫克 )1.55
镁 (毫克 )14.0
磷 (毫克 )137.0
钾 (毫克 )232.0
钠 (毫克 )49.0
锌 (毫克 )3.16
铜 (毫克 )0.053
锰 (毫克 )0.011
硒 (微克 )14.2
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.071
核黄素 (毫克 )0.118
烟酸 (毫克 )2.556
泛酸 (毫克 )0.241
维生素B-6 (毫克 )0.3
总叶酸 (微克 )5.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )5.0
叶酸, DFE (微克 )5.0
维生素B - 12 (微克 )2.56
维生素A , RAE (微克 )0.0
视黄醇 (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )15.76
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.14
12:0 (克 )0.09
14:0 (克 )1.2
16:0 (克 )9.0
18:0 (克 )4.54
总单不饱和脂肪酸 (克 )16.39
16:1未分化 (克 )1.88
18:1未分化 (克 )13.73
20:1 (克 )0.05
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )1.32
18:2未分化 (克 )0.81
18:3未分化 (克 )0.48
18:4 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.02
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )76.0
植物甾醇 (毫克 )0.0
色氨酸 (克 )0.161
苏氨酸 (克 )0.629
异亮氨酸 (克 )0.647
亮氨酸 (克 )1.138
赖氨酸 (克 )1.198
蛋氨酸 (克 )0.368
胱氨酸 (克 )0.161
苯丙氨酸 (克 )0.562
酪氨酸 (克 )0.484
缬氨酸 (克 )0.7
精氨酸 (克 )0.91
组氨酸 (克 )0.493
丙氨酸 (克 )0.868
天门冬氨酸 (克 )1.315
谷氨酸 (克 )2.163
甘氨酸 (克 )0.785
脯氨酸 (克 )0.636
丝氨酸 (克 )0.55